Psychosociale therapie

Psychosociale therapie – begeleiden naar je eigen weg, waarin gelijkwaardigheid en samen op pad gaan het uitgangspunt zijn. Veiligheid en geborgenheid staan hierbij voorop. Niet alleen, wel zelf is hier het uitgangspunt.

Bewust worden van dat wat je onbewust doet. Maar ook woorden krijgen voor dat wat je eigenlijk al weet maar nu nog niet kunt benoemen en waardoor je er ook geen grip op krijgt. Samen op pad gaan, waarbij je bewust gaat kijken naar jezelf en dat wat wel en niet bij je hoort. Er is veel over je heen komen te liggen als een harnas. Nu weer terecht komen op je eigen pad, zoals jij bedoelt bent om te zijn.

Hier wordt gekeken vanuit diverse invalshoeken:

• Traumaseksualiteit – Traumaseksuoloog – methode Peter John Schouten (vertaald naar alle trauma) – Je hebt gestaan in de macht en geeft dat je met jezelf in de knoop raakt en niet meer bij je eigen ik kunt komen. Je leeft vanuit overlevingsstrategieën, maar die werken op een gegeven moment niet meer. Daarvan loskomen is een mooi en intensief traject om aan te gaan, waarbij je je ware ik weer mag gaan ontmoeten, los van dat wat op je is komen te liggen wat niet van jou is.
  • Vanuit deze methodiek wordt gewerkt met psychodrama en opstellingenwerk.
  • Zie voor uitgebreide informatie de pagina traumaseksualiteit.
• NLP – Op weg gaan kan alleen als het op pad gaan je meer gaat opleveren dan de situatie waar je nu in bent beland. Ik kan de stappen niet voor je zetten, wel kan ik door diverse NLP werkwijzen en strategieën jou helpen om op weg te gaan en te blijven.
• Psychologie / Pedagogiek – onze logica in onze psyche en de beelden die worden opgeplakt zijn niet wie jij bent, maar worden wel genoemd en benoemd door jezelf of de ander als zijnde de waarheid. Wat is de waarheid? Hier kritisch naar kijken op welke wijze dit past bij jou en hoe jij de regie over jouw leven wilt nemen en behouden. Voorbeelden hiervan zijn:
  • Kijken naar hoe het komt dat je druk bent in je hoofd
  • Hoe komt het dat je niet goed met de ander in contact kunt komen
  • Wat maakt dat je wegloopt voor bepaalde zaken
  • Waar komt agressie, woede en/of ongeremdheid vandaan
  • Verslaving – verslavingsgevoeligheid
  • Wat maakt dat je niet verder durft te gaan
  • Angsten, fobieën en dat wat jou tegenhoudt om jouw leven te leven
• Filosofie – verhalen die ons spiegelen, een ingang geven om verder te kijken. Aspecten die hier aan bod komen:
  • Tijd en het moment
  • Reizen op een andere wijze en hoe dit invloed op je heeft
  • Nieuwsgierig zijn
  • Mythen en verhalen en hoe deze nog steeds zichtbaar zijn
  • Waarheid van jou en de ander
  • Spiegelen
• Psych-K – je overtuigingen die je leeft maar welke niet van jou zijn resetten naar waar jij leeft en bent. Jij bent wie jij mag zijn, zonder al die vooroordelen die jijzelf of de ander over je heeft heen gelegd. Je bent gaan geloven wat jijzelf en de ander over jou heeft gedacht. Dit is een onwaarheid en daar mag je uitstappen om je eigen waarheid verder te gaan leven.
• Opvoeding – samen met de ouders meekijken hoe een kind weer fijner in zijn of haar vel komt, zodat het kind op school of samen met jou hierin stappen kan zetten. Ook het werken aan jezelf kan er toe leiden dat een kind verandert in zijn opstelling naar jou en/of anderen.

Naast individuele begeleiding worden ook groepsbijeenkomsten georganiseerd.

• groepsbijeenkomsten met vrije inschrijving
• groep waar we met psychosociale therapie met elkaar aan de slag gaan: bij interesse kun je mailen naar jantina@zonvitaris.nl (maximaal 6-8 personen)
• voor bedrijven die kritisch met ons willen kijken naar gezondheid in het bedrijf: bij interesse kun je mailen naar jantina@zonvitaris.nl (groepsgrootte afhankelijk van afspraken)

Als we eerst zouden vaststellen waar we ons exact bevinden en dan waarheen we ons bewegen,
zouden we beter kunnen beslissen wat te doen en hoe het te doen.
(Abraham Lincoln)

 

Informatieve bijeenkomsten / workshops